Als je zelf wikkels en kompressen gaat toepassen wil je natuurlijk ook weten hoe dat in zijn werk gaat.
Ontdek snel de beste ondersteuning voor jouw klacht met onze
Zelfzorgwijzer.
Of leer alles over wikkelen via onze instructievideo's of zorgvuldig geselecteerde boeken.
Duidelijke instructievideo's
Wikkelfee heeft een aantal praktische instructievideo's ontwikkeld. Het olie-kompres, het thee-kompres en het substantie-kompres worden in overzichtelijke stappen gedemonstreerd. Alle instructievideo's zijn afzonderlijk te bestellen als digitaal produkt. U ontvangt dan een downloadlink, waarmee u de video kunt bekijken wanneer en zo vaak u dat wil. Dit zijn ze:
* Video Pols wikkel met een verse citroen of huidolie citroen: een fijne toepassing bij koorts, onrust of angst. Bij een pijnlijk polsgewricht (artrose of RSI) gebruik je de polswikkelset met gemberpoeder of olie voor spieren & gewrichten. Gebruik de polswikkel voor een substantie- of oliekompres.
* Video Gember kompres: gebruik geraspte gember of gemberpoeder als ideale toepassing bij ontstekingen (frozen shoulder / slijmbeurs- of long ontsteking), moeheid, artrose, vastzittende emoties, lage nierenergie, rouw. Substantie-kompres.
* Video Onderbeen wikkel met heermoes, gember, kwark of olie-kompres: toepasbaar bij oedeem, groeipijnen, spataderen, nat eczeem, dreigende vaatontsteking, wondroos, onrustige benen, migraine, voor herstel na operatie of breuk. Ook de knie wikkelset is inzetbaar voor bovengenoemde gezondheidsproblemen. Toepasbaar als thee-, olie- of substantie-kompres.
* Video Oor kompres met ui: voorkom slapeloze nachten en het gebruik van antibiotica. Een effectieve toepassing bij middenoor ontsteking. Je maakt een snel werkend substantie-kompres.
* Video Hals wikkel met saliethee of aartsengelwortel: bij keelpijn, opgezette lymfeklieren, pijnlijke amandelen, beginnende verkoudheid. De huidoliën salie-tijm of salie zijn ook geschikt. Of kneus een uitje in de kompresdoek. Maak dus naar behoefte een thee-, olie- of substantie-kompres.
* Video Buik wikkel met een kamille olie-kompres: bij (baby's) buikkrampen, lucht in de buik, inslaap moeite. Het olie-kompres is gemakkelijk te leren en voor vele klachten inzetbaar. Olie-kompres met kamille-, kummel-, venkel- of buikjes olie bij buik en verteringsklachten. Olie-kompres met lavendel-, rozen- , turf- of sinaasappel olie bij inslaapmoeite.
Met zorg geselecteerde boeken
* Liefdevolle natuurlijke zorg rondom het sterven: over een aandachtsvolle verzorging in de laatste levensfase, met praktische uitwendige toepassingen.
* Uitwendige therapieën: een zeer volledig boek over het verzorgen van ritme, warmte, levensprocessen met tal van beschrijvingen van substanties en concrete instructies voor de uitvoering in de praktijk.
* Regelmaat brengt rust: handleiding over het toepassen van voorspelbare regelmaat, als basis voor een veilige hechtingsrelatie en voldoende rust.
* Hartmeditaties: Rudolf Steiner's spreuken en meditatieve wijsheden over het hart.
* Berührt werden durch Äußere Anwendungen: Duitstalige herziene versie van het boek 'Uitwendige therapie in de oncologische zorg'.
* Gezondheid, ziekte en antroposofie: prettig leesbaar op-zoek-boek uit de antroposofische huisartsenpraktijk. Geeft verdieping en richting bij gezondheidsvraagstukken.
* Antroposofische zorg bij kinderziekten: brochure voor het vlot herkennen van de verschillende kinderziekten, met praktische tips voor natuurlijke in- en/of uitwendige ondersteuning voor je zieke kind.